De overgang

Back on Track in 6 maanden

dok-zuid-overgang-banner

De weg kwijt door de overgang? Een nieuw doel helpt je weer in de goede richting

De overgang.

Daar zit je dan.
Overgenomen door de overgang. Met een schat aan levenservaring en wijsheid. Maar geen idee meer welke kant je uit wilt. Of nog erger: helemaal de weg kwijt?
Ik help je Back on Track in 6 maanden.

Zoals iedereen weet gaat de overgang gepaard met lichamelijke klachten. Wat minder mensen weten is dat de overgang ook een flinke impact kan hebben op je gemoedstoestand: de geestelijke gekkigheden liegen er niet om. Je kunt totaal de weg kwijt raken tussen alle explosies en opvliegers door. Ik worstel er zelf ook mee. En mijn gezin worstelt mee…:-)

Herkenbaar? Je kunt er iets aan doen.
Laat de hormonen niet met je aan de haal gaan, je kunt er sturing aan geven. Deze nieuwe fase in je leven vraagt om nieuwe doelen en misschien zelfs een hele andere richting. Je hebt altijd voor anderen gezorgd. Nu heb je behoefte aan tijd en aandacht voor jezelf. Je wilt nu doen wat jij altijd hebt willen doen. Maar hoe pak je dat aan?
Daar kan ik je bij helpen.

Resultaat
Van “angry old woman” naar powervrouw.
Een nieuw concreet doel, persoonlijke uitdagingen, rust in je hoofd en lijf en handvatten om het beste uit jezelf te halen. Zodat jij weer vol levenslust vooruit kan.

Hoe ziet het traject Back on Track eruit?
Samen werken we aan:

Bewustwording

Sessie 1:
Waar loop je tegenaan?
Wat zijn je belemmerende patronen?
Waarom lukt het tot nu toe nog niet?
Psychische klachten en gekkigheden.

Sessie 2:
Goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat ook alweer?
Van sloof naar chef.


Doel en waarden

Sessie 3:
Wat is je doel?
Wat wil je anders?
Wat is belangrijk voor jou?

Kiezen

Sessie 4:
Loopbaan of privé.
Wat heb je te doen of te ontwikkelen?

Sessie 5, 6 en 7:
Loopbaan:
Waarden: wat wil je?
Talenten: wat kan je?
Randvoorwaarden, opties en kiezen.
Privé:
Werken aan:
Zelfstandigheid
Assertiviteit
Balans
Etc.


Structuur en actie

Sessie 8 en 9:
Plan van aanpak maken.
In actie komen en regie pakken.

Handvatten

Sessie 10:
Hoe zorg je ervoor dat het goed met je blijft gaan.
De juiste mindset en discipline.

Kosten Back on Track

10 één op één sessies.
Eens in de 2 à 3 weken een sessie van 1,5 uur.
Kosten: 1800 euro incl. btw.
Bij betaling in termijnen betaal je 3 maal 620 euro incl. btw per keer.

Voor wie is deze coaching geschikt:
Voor vrouwen in de overgang die met zichzelf aan de slag willen gaan.
Voor vrouwen die zich verder willen ontwikkelen en het heft in eigen hand willen nemen.

Voor wie niet:
Voor vrouwen die in hun comfortzone willen blijven en nog niet klaar zijn voor verandering.
Aangezien ik geen arts ben kan ik vrouwen niet helpen bij advies over medicatie, voeding of lichamelijke ongemakken.

Ben jij er klaar voor?
Ben je geïnteresseerd en wil je vooraf iets meer weten?
Neem dan contact op voor een gratis kennismakingssessie van een half uur.
Dat kan per telefoon, Skype of in een één op één gesprek bij mij in de praktijk.

E: Irene@dok-zuid.nl
T: 06-20620001
Skype: IreneLunter.Dok-Zuid

Take care of yourself – Irene