Contact

Dok-Zuid

Overtoom 278 A

1054 JC  Amsterdam

​​

Tel: 06-20620001

Irene@dok-zuid.nl​

  • Black LinkedIn Icon
  • Black Instagram Icon

© 2019 Copyright Dok-Zuid | sitemap

Burn-out coach Amsterdam

Grenzen stellen en keuzes maken

Wil je weer met energie, enthousiasme en plezier leven en werken? Wil je weer goed functioneren en je ontspannen voelen?

Ik begeleid vrouwen bij stress, burn-out en vermoeidheidsklachten.

Dok-Zuid Amsterdam is er voor vrouwen die een burn-out hebben of er tegenaan zitten en even niet meer weten hoe ze alles draaiend moeten houden. Loop je vast in gevoelens en gedachten? Dan is het tijd voor nieuwe inzichten. Ik bied je handvatten, zodat je succesvoller en effectiever kunt zijn in je werk en je persoonlijk leven.

Coaching bij burn-out, voor vrouwen zoals jij en ik.

Ook ik heb een burn-out gehad. Ik wilde destijds niemand belasten met mijn problemen en schaamde me. Ik zocht 12 jaar geleden tevergeefs naar een nuchter iemand die mij doortastend hulp zou bieden. Toen was burn-out nog niet zo bekend als nu. Uiteindelijk ben ik zelf de coach geworden die ik zocht.

 

Hoe werkt coaching bij stress en burn-out gerelateerde klachten?

Deze coaching bestaat uit drie fases:

 

1) Klachtenreductie

2) Coaching op bewustwording, inzichten en vaardigheden.

3) Werkhervatting (indien van toepassing)

We beginnen met het intake gesprek, daar kan ik naar aanleiding van de klachten een inschatting maken hoeveel sessies er nodig  zullen zijn.

 

De volgende stap is klachtenreductie. Dit is gericht op herstellen van energie en fysieke conditie. Deze sessies kunnen eventueel telefonisch als je energieniveau het niet anders toelaat.

 

Als de klachten sterk verminderd zijn kunnen we aan de slag met het onderzoeken van de oorzaak, oftewel waar ging het mis en hoe kan je dat voortaan voorkomen, wat kan je anders doen. Dit doen we d.m.v. bewustwording, nieuwe inzichten en vaardigheden.

 

Als laatste maken we een plan voor werkhervatting indien van toepassing.

Wat levert stress en burn-out coaching je op?

. Klachtreductie en vitaliteit
. Inzicht in je patronen en overtuigingen
. Zelfvertrouwen
. Regie over je leven, zodat je nieuwe stappen kunt maken richting je verlangen
. Rust en ontspanning

Plan hier een gratis intake.

Irene Lunter